quelques principes

un gâteau sans graisse et sans sucre cela n'existe pas.
alors donnons-nous droit à
. 1 cuil d'huile/gâteau ou 1 oeuf/personne
. 20g sucre/personne

à la lecture de différentes recettes, cela ressemblerait à des gâteaux légers.

pas de fruits secs, de fruits au sirop car ils sont trop caloriques

moi alors j'ai fait des bétises mis des raisin secs!!!!
un oeuf oui c'est bien j'aurai tendance a en mettre trop bon je ferrai attention.
par contre mon ex a du diabète prés de la piqure que doit t'il ne pas manger ou manger ""légumes?

hello

je ne connais pas le diabète, je ne saurais te répondre...

hello

les raisins secs et autres fruits asséchés sont caloriques parce qu'ilssont deshydratés. Sinon, cela reste du raisin, des figues, des abricots, des bananes,...
Certes si on les mange seuls, on risque d'en manger beaucoup plus que s'ils étaient frais mais dans une préparation, si l'on reste raisonnable sur la quantité (c'est à dire moins que dans les recettes originales...)